Holandia: Młodzi dorośli spędzają przed komputerem średnio 7 godzin

Archiwum '20

Młodzi dorośli spędzają przed ekranem komputera lub smartfona średnio 6-7 godzin dziennie, ucząc się, pracując lub spędzając czas wolny.

60% młodych dorosłych z grupy wiekowej 16-25 lat uważa, że spędza za dużo czasu przed ekranem komputera bądź telefonu – wynika z najnowszego sondażu przeprowadzonego przez instytut leczenia uzależnień Trimbos.

Spędzanie zbyt dużej ilości czasu przed ekranem komputera ma konsekwencje dla zdrowia psychicznego i kondycji fizycznej. 1/6 młodych dorosłych stwierdziła, że doświadcza dolegliwości fizycznych spędzając tak dużo czasu przed ekranem komputera. 18% respondentów przekazało, że mają problemy z zasypianiem, jeśli tuż przed pójściem do łóżka korzystają z laptopa lub telefonu, zaś 31% z nich uważa, że z tego powodu sypia gorzej. 37% osób przekazało, że ekrany cyfrowe sprawiają, że trudniej im się skoncentrować.

Z drugiej strony, w czasach pandemii i izolacji, komputery i smartfony są urządzeniami, które pozwalają nam utrzymać kontakt z rodziną i przyjaciółmi, zrelaksować się i uciec na chwilę od problemów. 67% młodych dorosłych przekazało, że smartfony mają pozytywny wpływ na ich relacje ze znajomymi i rodziną. 84% osób przyznało, że regularnie korzystają z telefonów i komputerów, kiedy mają czas dla siebie.

Jak przekazali badacze z Trimbos, bardzo ważne jest znalezienie równowagi. Instytut wraz z Network Media Literacy przygotował „cyfrowy model równowagi”. Na stronie (TUTAJ) można wykonać quiz i sprawdzić, w jaki sposób można ograniczyć korzystanie z komputera i telefonu.

08.11.2020, Niedziela.NL

(kk)