Holandia, zdrowie: Stoper ułatwiający… czyszczenie zębów

Zdrowie i Styl Życia

Nikt nie lubi chodzić do dentysty, więc regularne mycie zębów jest niezwykle ważne. Trzeba to jednak robić w prawidłowy sposób i co równie istotne: odpowiednio długo.

Stomatolodzy zalecają, by szczotkować zęby co najmniej dwa razy dziennie (rano i wieczorem) i za każdym razem robić to przez co najmniej dwie minuty. Jamę ustną można podzielić na cztery sektory (górny lewy, górny prawy, dolny lewy, dolny prawy) i na czyszczenie każdego poświęcić około 30 sekund.

Tylko jak sprawdzić, ile czasu już minęło od rozpoczęcia czyszczenia? Nie każdy zerka przed rozpoczęciem szczotkowania na zegarek z sekundnikiem.

Szczoteczki elektryczne czasem mają wbudowany wewnętrzny stoper i po dwóch minutach od włączenia informują (choćby poprzez wibrację), że można już skończyć mycie. Niektóre nawet wibrują co pół minuty, dzięki czemu wiadomo, kiedy można przejść do czyszczenia kolejnej części jamy ustnej.

Zwykłe, manualne szczoteczki przeważnie nie mają takich stoperów. Istnieją jednak aplikacje na smartfona (np. holenderska Tandenpoets-timer), które ułatwią odmierzanie czasu w trakcie czyszczenia zębów.

Jeszcze innym rozwiązaniem jest specjalny stoper, który można przytwierdzić do ściany w łazience. To rozwiązanie jest szczególnie polecane w przypadku dzieci.

W sklepie internetowym bol.com dostępny był tego rodzaju stoper z dwoma opcjami: mierzeniem czasu mycia zębów (2 minuty) i czasu mycia dłoni (20 sekund). Po rozpoczęciu danej czynności należy nacisnąć odpowiedni przycisk i zapali się czerwona lampka. Po tym, jak kolor lampki zmieni się na zielony, można zakończyć mycie.

17.07.2021 Niedziela.NL // foto: Na portalu BOL.COM już brakło tych stoperów (timer tanden poetsen), ale są dostępne takie małe klepsydry z kolorowym piaskiem, które też można używać do mierzenia czasu "pucowania" zębów // fot. bol.com

(łk)