GRUPA WSPARCIA: Porozmawiajamy o...trudnych emocjach. Oswajamy lęk i ból - Haga - Wtorek 12 listopada 2024

Co-gdzie-kiedy ARCHIWUM

Spotkanie jest skierowane do osób zmagających się z trudnymi emocjami, szczególnie w kontekście życia na emigracji.

Chcemy stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której spróbujemy radzić sobie z lękiem, stresem i bólem emocjonalnym.

Podczas spotkania:
- poznamy mechanizmy lęku i bólu – porozmawiamy o tym, skąd biorą się nasze emocje i jak możemy z nimi pracować,
- nauczymy się praktycznych technik radzenia sobie z trudnymi emocjami, takich jak techniki oddechowe, mindfulness czy techniki akceptacji.

Będzie również przestrzeń do dzielenia się swoimi doświadczeniami.

Spotkanie jest otwarte dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć i oswoić swoje trudne emocje.

Nie wymaga wcześniejszych doświadczeń w terapii ani specjalnej wiedzy – wystarczy chęć pracy nad sobą i otwartość na współpracę.

Zapisy przez Messenger na Facebooku lub mailem: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

Co-Gdzie-Kiedy

Co: GRUPA WSPARCIA: Porozmawiajamy o...trudnych emocjach. Oswajamy lęk i ból.

Gdzie: Vrouwenbuurtlab laak, Van Meursstraat 1 2524XN Haga (Den Haag), Holandia

Kiedy: Wtorek 12 listopada 2024, godz. 19:30

Organizator: POLKA - Centrum Polskich Kobiet

HOLANDIA www.niedziela.nl - dokładne informacje o wydarzeniach Co-Gdzie-Kiedy w Holandii znajdziesz zawsze w polonijnym portalu internetowym www.niedziela.nl Prosimy o podawanie informacji o organizowanych imprezach, dyskotekach, wystawach, występach, itd. - e-mail'em na Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. lub telefonicznie +31-70-309-9540 (pon-pią 10:00-17:00, redakcja). Fotki mile widziane.

Niedziela.NL, opublikowane w portalu 11.11.2024

(en)