Holandia: Większość młodych za mało się rusza

Holandia

Jedynie 48% mieszkańców Holandii w wieku od 4 do 25 lat spełniało w 2022 r. normy dotyczące aktywności fizycznej.

W przypadku ludzi w wieku od 4 do 18 lat zaleca się każdego dnia minimalnie godzinę „co najmniej średnio intensywnego ruchu”. Może to być na przykład marsz czy jazda rowerem - czytamy na stronie internetowej Głównego Biura Statystycznego CBS.

Oprócz tego taki młody człowiek powinien co najmniej trzy razy w tygodniu wykonywać intensywniejsze ćwiczenia wzmacniające mięśnie i układ kostny (np. gimnastyka, pływanie, bieganie, inne sporty).

W przypadku młodych ludzi w wieku od 18 do 25 lat zaleca się co najmniej 2,5 godziny średnio intensywnego ruchu tygodniowo (rozłożonego na kilka dni) oraz co najmniej dwukrotne w tygodniu wykonywanie intensywniejszych ćwiczeń.

Jeśli chodzi o młodych mieszkańców Holandii, to najgorzej pod tym względem wypadają nastolatkowie. Jedynie 33% mieszkańców kraju wiatraków w wieku od 13 do 18 lat spełnia wytyczne dotyczące aktywności fizycznej.

Najlepiej na tym polu wypadają najmłodsi mieszkańcy Holandii. W kategorii wiekowej od 4 do 12 lat wytyczne te realizowało w 2022 r. około 57% holenderskich dzieci. W przypadku mieszkańców Holandii w wieku od 18 do 25 lat odsetek ten wyniósł 51%.

04.06.2023 Niedziela.NL // fot. Shutterstock, Inc.

(łk)