[ENG] By using this website you are agreeing to our use of cookies. [POL] Korzystając z naszej strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas cookies [NED] Door gebruik te maken van onze diensten, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. OK
Kiedy jesienne wiatry i deszcze zaczynają dawać się we znaki, a z nimi przychodzą przeziębienia, katar, kaszel czy ból gardła, wiele osób w Holandii zastanawia się, jak samodzielnie sobie poradzić. Dla tych, którzy nie znają języka lub nie wiedzą, jakie leki są dostępne i gdzie je kupić, przygotowaliśmy praktyczny przewodnik. Zanim jednak sięgniesz po farmaceutyki, pamiętaj: jeśli objawy są poważne lub nie ustępują, skonsultuj się z lekarzem.
Przeziębienie i grypopodobne objawy
Kaszel
Katar
Ból gardła
Zapalenie pęcherza
Ból stawów i mięśni
Większość z wymienionych preparatów jest dostępna w popularnych drogeriach takich jak Kruidvat, DA czy Etos. Można je również znaleźć w aptekach, choć tam ceny bywają wyższe, a jakość niekoniecznie lepsza.
Najczęściej stosowane środki przeciwbólowe (na ból głowy, mięśni, zębów czy miesiączkowy) to APC, Finimal, Saridon i Ibuprofen. Warto mieć te produkty pod ręką, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy organizm jest bardziej narażony na infekcje.
Pamiętaj jednak, że farmaceutyki to rozwiązanie krótkoterminowe. W dłuższej perspektywie najważniejsze jest zdrowe odżywianie, odpowiednia ilość snu, unikanie stresu i regularna aktywność fizyczna. Dbając o ciało na co dzień, możesz uniknąć wielu problemów zdrowotnych i cieszyć się pełnią życia, nawet w deszczowe holenderskie dni!
20.12.2024 Niedziela.NL // fot. Shutterstock, Inc.
(cd)
< Poprzednia | Następna > |
---|
Najnowsze Ogłoszenia Wyróżnione
Kat. Tłumacze
więcej na ogłoszenia.niedziela.nl
Kat. Transport - busy
więcej na ogłoszenia.niedziela.nl