Moc Oddechu - Pranajama Warsztat w Voorburg (Zuid-Holland) - w soboty: 28 września, 5, 12 i 19 października 2019

Archiwum '19

Zapraszam serdecznie na cykl 4 zajęć, które poświęcimy na pracę z oddechem. Zajęcia będą odbywały się co sobotę przez 4 tygodnie w małej maksymalnie 6 osobowej grupie.

Opanowanie oddechu stanowi fundament dla:
-Panowania nad nastrojami
-Rozwijania koncentracji
-Panowania nad emocjami
-Promowania zdrowia i witalności
-Radzenia sobie ze stresem, lękiem i depresją

Oddech i ruchy z nim związane połączone są z ruchami wszystkich emocji i myśli. Mając pod kontrolą swój oddech , mamy kontrolę nad swoim życiem. Nieprawidłowe oddychanie zwiększa podatność na stres i  prowadzi do chronicznego napięcia. Co z kolei może prowadzić do depresji , napadów lękowych czy chronicznego zmęczenia

Podczas zajęć nauczysz się:
-Jak radzić sobie za pomocą oddechu w sytuacjach stresowych
-Jak dodać sobie energii
-Jak wyciszyć się przed snem
-Jak obudzić rano
-Jak radzić sobie z lękami i depresją
-Jak stymulować swoja kreatywność
-Jak poprawić swoje zdrowie i witalność

Każdy uczestnik po zajęciach dostanie indywidualnie dobrana technikę oddechowa w zależności od sytuacji w jakiej się znajduje.

Cena za cały 4 tygodniowy cykl to 80 euro

W cenę wliczone są:
- 4 spotkania po 1,5 - 2 godzinny
- specjalnie dobrana indywidualna praktyka
- wsparcie przez cały 4 tygodniowy okres.

Grupa max 6 osób.

Gwarancją wzięcia udziału jest przelanie zaliczki 40 euro na rachunek bankowy
Kundalini Yoga Spirit NL68INGB0008180552 z dopiskiem Oddech

Więcej info pod nr tel 0624143037

Co? Moc Oddechu - Pranajama Warsztat

Gdzie? Kundalini Yoga Spirit, Koningin Wilhelminalaan 285, 2274AG Voorburg, Holandia / Nederland

Kiedy? W soboty 28 września, 5, 12 i 19 października 2019 w godzinach od 10.00 do 12.00

Link do wydarzenia: TUTAJ.

Polecamy!

HOLANDIA www.niedziela.nl - dokładne informacje o wydarzeniach w Holandii znajdziesz zawsze w polonijnym portalu internetowym www.niedziela.nl Prosimy o podawanie informacji o organizowanych imprezach, dyskotekach, wystawach, występach, itd. - e-mail'em na Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. lub telefonicznie +31-70-309-9540 (pon-pią 10:00-17:00, redakcja). Fotki mile widziane.

05.09.2019, Niedziela.NL