7 czerwca - DNIEM SEKSU [zobacz filmik - DOBRY SEKS - CZYLI JAKI?]

Archiwum '19

Porozmawiajmy dziś o seksie. Jest to temat, o którym w Polsce mówi się coraz częściej, ale przez wielu nadal uważny jest za tabu. Mówienie o nim wciąż wydaje się być umiejętnością, która trudno posiąść. Dlatego często, jeśli już mówi się o seksie, rozmówcy czują się skrepowani i nie bardzo wiedzą, jak wybrnąć z trudnej sytuacji. Rozmowy o tej intymnej sferze życia nadal traktowane są po macoszemu. A konwersacje międzypokoleniowe są rzadkie. Wystarczy wspomnieć, jakim problemem dla wielu jest słownictwo związane z tym właśnie tematem.

Jak nazywać intymne części ciała i to, co się z nimi robi? Dzisiejsze święto - Dzień Seksu, jest dobrym powodem, aby zacząć rozmawiać o seksie.

Jest to ważne z wielu powodów. Przede wszystkim, pozwala na zrozumienie siebie i swoich potrzeb.

W Polsce wciąż trwają bardzo płomienne dyskusje na temat edukacji seksualnej w szkołach i niestety coraz częściej powtarzane są informacji niezgodne z prawdą. Polacy mieszkający w Holandii, których dzieci uczęszczają do miejscowych szkół, mogą przekonać się, jak taka edukacja wygląda i że, jak to zwykle bywa, strach ma wielkie oczy. W Królestwie Niderlandów edukacja seksualna w szkole jest czymś całkowicie naturalnym i bardzo ważnym. Naturalnym, ponieważ seksualność, jest częścią życia każdego z nas. Dzieciom już w szkole podstawowej przekazywana jest, stosowna do wieku, wiedza na temat płci i szacunku do innych osób. Dzieci uczą się, jak szanować siebie wzajemnie i dowiadują, że zmiany, które w ich ciałach zachodzą są naturalne oraz jak o nich mówić. Edukacja ta jest również bardzo ważna, ponieważ młodzi ludzie dowiadują się, jakie zachowania w tej sferze są niedopuszczalne. Uczą się, jakie zachowania innych nie mogą być tolerowane i co powinny zrobić, jeśli staną się ich ofiarami. Ponadto wiedza na temat seksu powoduje, że rozmowy o własnym zmieniającym się ciele, seksualności, emocjach oraz związkach stają się łatwiejsze. Dzięki temu można uniknąć zarówno drobnych kłopotów jak i wielkich dramatów.

A dlaczego my dorośli powinniśmy rozmawiać o sekście? Z bardzo ważnego powodu, ponieważ seks jest dobry na prawie wszystko.

Warto jednak zaznaczyć za Sue Johanson, która jest autorką jednego z najpopularniejszych programów telewizyjnych w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie „Talk Sex with Sue Johanson”: jedynym wyznacznikiem normy w łóżku jest wyrażenie zgody przez obojga partnerów.

Przede wszystkim seks za obopólną zgodą, ponieważ tylko o takim tu mowa, poprawia nastrój. A to wpływa na zdecydowaną poprawę w relacjach z partnerka lub partnerem.

Jest również dobry na ból głowy. Badania amerykańskich naukowców potwierdziły, że nawet patrzenie na ukochaną osobę może zmniejszyć ból. Seks sprawia, że wyglądamy młodziej i żyjemy dłużej.

Fantastycznie sprawdza się w walce ze stresem a po seksie śpi się zdecydowanie lepiej. Dzieje się tak, ponieważ orgazm uwalnia hormon nazywany prolaktyną. Hormon ten razem z dopaminą odpowiadają za ogólne napięcie woli, kojarzone zwykle właśnie z napięciem seksualnym. Za sprawą prolaktyny neuroprzekaźnik dopamina utrzymuje się na obniżonym poziomie jeszcze przez długi czas po orgazmie. Jest to prawdopodobnie jeden z istotniejszych mechanizmów odpowiadających za zaspokojenie seksualne. Prolaktyna pozwala również się zrelaksować i łatwiej zapaść w sen.

Seks obniża zachorowalność na raka. Badania opublikowane w 2016 roku potwierdziły, że seks zmniejsza ryzyko raka prostaty. Przy czym warto wspomnieć, że zaobserwowano to u mężczyzn, którzy przynajmniej 21 w miesiącu uprawiali seks. Miłość fizyczna poprawia odporność, obniża ryzyko ataku serca oraz obniża ciśnienie krwi. U kobiet wspomaga kontrolę nad pęcherzem. Ponadto zapobiega cukrzycy. To również wysiłek fizyczny, więc jest dla człowieka równie dobry jak uprawianie sportu.

Z tych wszystkich powodów dzisiejsze święto warto spędzić z osobą, która darzy się bardzo ciepłym uczuciem.



Dobry seks sprawia, że nasze życie jest 3P, czyli piękniejsze, przyjemniejsze i pełniejsze. Jest więc o co walczyć. Jaki jednak seks można nazwać dobrym i udanym? Co jest wyznacznikiem dobrego seksu - liczba partnerów, a może orgazmów? A może chodzi o techniki seksualne czy bezpruderyjność? O tym, czym jest dobry seks, opowiada Agata Wilska - psycholożka i autorka porad w portalu Kochaj.pl.

07.06.2019 Niedziela.NL

(as)