Pierwszy w Holandii polskojęzyczny internetowy moduł samopomocy przy dolegliwościach lękowych

Zdrowie i Styl Życia

Przychodnia Zdrowia Psychicznego GGZ Keizersgracht i Stichting mirro przedstawiają: atakipaniki.mirro.nl

Interwencja jest dwa razy bardziej efektywna, jeśli wykona się ją we własnym języku.* Ta właśnie wiedza stała u podstaw stworzenia polskojęzycznego modułu, który pomoże ludziom obchodzić się z dolegliwościami lękowymi. Przychodnia Zdrowia Psychicznego GGZ Keizersgracht, oferująca profesjonalną pomoc terapeutyczną głównie polskojęzycznym pacjentom oraz Fundacja Mirro, projektant i administrator internetowych modułów samopomocy przy (lekkich) zaburzeniach psychicznych, połączyły w tym celu swoje siły. Moduł ten jest bezpłatnie i anonimowo dostępny na stronie www.atakipaniki.mirro.nl

Dolegliwości lękowe
Każdy czasem się boi, odczuwa lęk lub wzmożoną nerwowość. Wtedy ciało wchodzi w stan gotowości: serce zaczyna bić szybciej, ciśnienie wzrasta, mięśnie się napinają a oddech przyspiesza. Lęk wzmaga czujność i jest to całkiem normalna reakcja na trudną sytuację. Jednakże, gdy takie stany występują często, trwają coraz dłużej, są intensywne i nieproporcjonalne do tego, co budzi niepokój, wówczas mamy do czynienia z dolegliwościami lękowymi.

Bariera językowa
Aż jedna na pięć osób doświadcza w swoim życiu zaburzeń lękowych. Ryzyko jest najwyższe wśród osób bezrobotnych, niezdolnych do pracy lub o niskich dochodach. Polacy w Holandii stosunkowo często należą do jednej z tych grup. Szansa, że wystąpią u nich dolegliwości lękowe jest więc duża. Oprócz tego większość przebywających tu Polaków ma trudności z językiem niderlandzkim. Biorąc pod uwagę krótki zwykle okres ich przebywania w Holandii nie ma w tym, według ekspertów, niczego nadzwyczajnego. Właśnie dlatego Przychodnia GGZ Keizersgracht nalegała na udostępnienie odpowiedniej pomocy w języku polskim dla osób cierpiących z powodu dolegliwości lękowych.

O module
Przy tworzeniu polskojęzycznej treści skorzystano z istniejącej, niderlandzkiej wersji modułu lękowego opracowanego przez Fundację Mirro. Specjaliści z Przychodni GGZ Keizersgracht przetłumaczyli – oraz gdzie było to konieczne – dopasowali jego treść do potrzeb polskiej grupy docelowej. Zainteresowani mogą korzystać z modułu w dowolnej, najbardziej im odpowiadającej chwili. Na podstawie wyników testu wstępnego można natychmiast przystąpić do korzystania z kolejno udzielanych wskazówek, ale można również wybrać interesujące kogoś konkretne tematy. Z całego modułu można korzystać w dowolnym, indywidualnym tempie. Moduł atakipaniki.mirro.nl może być także dobrym uzupełnieniem terapii u psychologa lub lekarza medycyny pracy.

Vianen, 8 sierpnia 2015