Dzisiaj Tłusty Czwartek. Co kryją w sobie pączki?

Zdrowie i Uroda

Fot. Shutterstock

1, 2, 3 a może jeszcze więcej… dzisiaj w tłusty czwartek nie wypada nie skosztować pączka. Niektórzy nawet twierdzą, że przynosi to pecha. Co na to dietetycy i co kryją pączki w sobie?

- W tłusty czwartek tak jak każdego dnia powinniśmy zachować umiar, jest to jedna z podstawowych zasad zdrowego żywienia. Nie przesadzajmy, jeżeli mamy ochotę zjedzmy jednego pączka. Jeden pączek to ok. 250 kalorii i nie ma tu większej różnicy jeżeli zamienimy go na faworki – mówi newsrm.tv Diana Wolańska, dietetyk w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie.

Są też różnice jeżeli porównamy kaloryczność pączków. Najniżej kaloryczny będzie z konfiturą różną posypany cukrem pudrem. Zdecydowanie więcej kalorii będzie miła pączek z czekoladą i lukrem.

- Dietetyczną formą pączka, będzie pączek upieczony. Może być to zamiennik dla osób będących na diecie odchudzającej – dodaje Diana Wolańska.

Żeby spalić jednego pączka powinniśmy przez co najmniej 30 minut truchtać lub 40 minut jeździć na rowerze.


Wypowiedź: Diana Wolańska, dietetyk w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie.


04.02.2016 NRM

Dodaj komentarz


Kod antysapmowy
Odśwież

Wiadomości

Timmermans: "Rządy prawa w Polsce zagrożone"

News image

Wiceszef Komisji Europejskiej (KE) Frans Timmermans uważa, że planowane przez polski rząd zmiany dot...

Holandia | Czwartek, 20 Lipiec 2017

Więcej ...

Najnowsze komentarze



Życie w Holandii

News image

ŻYCIE W HOLANDII: Polskie prawo jazdy

Jeżeli mieszkasz obecnie w Holandii, to jeszcze możesz przez pewien czas nadal używać swoje prawo ja...

Życie w Holandii | Wtorek, 14 Kwiecień 2009

Więcej ...

Więcej w: Życie w Holandii

Co-gdzie-kiedy

News image

Interval aerobic, Body art i Pilates w Rotterdamie

By zachęcić Was do aktywności fizycznej zestawy zostały tak ułożone by każdy znalazł w nich coś dla ...

Więcej ...

Więcej w: Co-gdzie-kiedy

Atrakcje turystyczne

News image

Noord-Holland, Zaandam - Zaanse Schans, skansen wi

Zaanse Schans jest to urocza wioseczka położona na brzegach rzeki Zaans z charakterystycznymi zielon...

Atrakcje turystyczne | Środa, 1 Listopad 2006

Więcej ...

Więcej w: Atrakcje turystyczne

Muzea

News image

Amsterdam: muzeum Hermitage

Amsterdamski Hermitage jest największym oddziałem muzeum Ermitaż w Petersburgu i znajduje się w ogro...

Muzea | Wtorek, 14 Czerwiec 2016

Więcej ...

Więcej w: Muzea