Reklama

Dzisiaj Tłusty Czwartek. Co kryją w sobie pączki?

Zdrowie i Uroda

Fot. Shutterstock

1, 2, 3 a może jeszcze więcej… dzisiaj w tłusty czwartek nie wypada nie skosztować pączka. Niektórzy nawet twierdzą, że przynosi to pecha. Co na to dietetycy i co kryją pączki w sobie?

- W tłusty czwartek tak jak każdego dnia powinniśmy zachować umiar, jest to jedna z podstawowych zasad zdrowego żywienia. Nie przesadzajmy, jeżeli mamy ochotę zjedzmy jednego pączka. Jeden pączek to ok. 250 kalorii i nie ma tu większej różnicy jeżeli zamienimy go na faworki – mówi newsrm.tv Diana Wolańska, dietetyk w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie.

Są też różnice jeżeli porównamy kaloryczność pączków. Najniżej kaloryczny będzie z konfiturą różną posypany cukrem pudrem. Zdecydowanie więcej kalorii będzie miła pączek z czekoladą i lukrem.

- Dietetyczną formą pączka, będzie pączek upieczony. Może być to zamiennik dla osób będących na diecie odchudzającej – dodaje Diana Wolańska.

Żeby spalić jednego pączka powinniśmy przez co najmniej 30 minut truchtać lub 40 minut jeździć na rowerze.


Wypowiedź: Diana Wolańska, dietetyk w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie.


04.02.2016 NRM

Dodaj komentarz

Kod antysapmowy
Odśwież

Wiadomości

Holandia: Popularne sieciówki oskarżone o wykorzys

News image

Brytyjski dziennikarz Peter Humphrey na łamach Financial Timesa napisał, że chińscy więźniowie są wy...

Holandia | Sobota, 24 Luty 2018

Więcej ...

Najnowsze komentarze



Życie w Holandii

News image

Ściągasz filmy i muzykę z sieci? UWAŻAJ, w Holandi

Od czwartku 10 kwietnia ściąganie z Internetu filmów, muzyki, książek i innych chronionych prawem au...

Życie w Holandii | Piątek, 11 Kwiecień 2014

Więcej ...

Więcej w: Życie w Holandii

Co-gdzie-kiedy

News image

Obchody Chińskiego Nowego Roku w Hadze 17 lutego 2

Nowy Rok jest najważniejszym świętem w tradycyjnym kalendarzu chińskim. Pomimo wprowadzenia w 1912 r...

Więcej ...

Więcej w: Co-gdzie-kiedy

Atrakcje turystyczne

News image

Gassan – królestwo diamentów w stolicy Holandii

Aby zobaczyć najpiękniejsze diamenty, biżuterię i luksusowe zegarki najlepiej odwiedzić salon Gassan...

Atrakcje turystyczne | Czwartek, 30 Lipiec 2015

Więcej ...

Więcej w: Atrakcje turystyczne

Muzea

News image

Museum Gouda

Gouda kojarzy się głównie z popularnymi serami, znanymi na całym świecie, ale historia tego miasta j...

Muzea | Sobota, 15 Lipiec 2017

Więcej ...

Więcej w: Muzea