Dzisiaj Tłusty Czwartek. Co kryją w sobie pączki?

Zdrowie i Uroda

Fot. Shutterstock

1, 2, 3 a może jeszcze więcej… dzisiaj w tłusty czwartek nie wypada nie skosztować pączka. Niektórzy nawet twierdzą, że przynosi to pecha. Co na to dietetycy i co kryją pączki w sobie?

- W tłusty czwartek tak jak każdego dnia powinniśmy zachować umiar, jest to jedna z podstawowych zasad zdrowego żywienia. Nie przesadzajmy, jeżeli mamy ochotę zjedzmy jednego pączka. Jeden pączek to ok. 250 kalorii i nie ma tu większej różnicy jeżeli zamienimy go na faworki – mówi newsrm.tv Diana Wolańska, dietetyk w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie.

Są też różnice jeżeli porównamy kaloryczność pączków. Najniżej kaloryczny będzie z konfiturą różną posypany cukrem pudrem. Zdecydowanie więcej kalorii będzie miła pączek z czekoladą i lukrem.

- Dietetyczną formą pączka, będzie pączek upieczony. Może być to zamiennik dla osób będących na diecie odchudzającej – dodaje Diana Wolańska.

Żeby spalić jednego pączka powinniśmy przez co najmniej 30 minut truchtać lub 40 minut jeździć na rowerze.


Wypowiedź: Diana Wolańska, dietetyk w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie.


04.02.2016 NRM

Dodaj komentarz


Kod antysapmowy
Odśwież

Wiadomości

Holandia: Kibice Feyenoord zatrzymani w Neapolu

News image

Troje 21-letnich kibiców Feyenoord zostało zatrzymanych w Neapolu za atak na policjantów. Młodzi Hol...

Holandia | Wtorek, 26 Wrzesień 2017

Więcej ...

Najnowsze komentarze



Życie w Holandii

News image

ŻYCIE W HOLANDII: Ubezpieczenie zdrowotne (zorgver

Wszyscy mieszkańcy Holandii są prawnie zobowiązani do ubezpieczenia się na pokrycie kosztów opieki m...

Życie w Holandii | Sobota, 21 Listopad 2009

Więcej ...

Więcej w: Życie w Holandii

Co-gdzie-kiedy

News image

Doradztwo Zwiazków Zawodowych FNV w Haarlem - środ

Polscy pracownicy, którzy pracują dla holenderskich pracodawców mają takie same prawa w zakresie pła...

Więcej ...

Więcej w: Co-gdzie-kiedy

Atrakcje turystyczne

News image

Zoo w Rotterdamie i jego podwodny świat

Diergaarde Blijdorp to jedna z największych atrakcji Holandii. Niezwykły ogród zoologiczny podzielon...

Atrakcje turystyczne | Czwartek, 6 Sierpień 2015

Więcej ...

Więcej w: Atrakcje turystyczne

Muzea

News image

Utrecht: Spoorwegmuseum czyli Muzeum Kolejnictwa

Muzeum Kolejnictwa jest znaną atrakcją w Utrechcie. Zostało założone w 1927 roku aby zachować histor...

Muzea | Czwartek, 9 Czerwiec 2016

Więcej ...

Więcej w: Muzea