Dzisiaj Tłusty Czwartek. Co kryją w sobie pączki?

Zdrowie i Uroda

Fot. Shutterstock

1, 2, 3 a może jeszcze więcej… dzisiaj w tłusty czwartek nie wypada nie skosztować pączka. Niektórzy nawet twierdzą, że przynosi to pecha. Co na to dietetycy i co kryją pączki w sobie?

- W tłusty czwartek tak jak każdego dnia powinniśmy zachować umiar, jest to jedna z podstawowych zasad zdrowego żywienia. Nie przesadzajmy, jeżeli mamy ochotę zjedzmy jednego pączka. Jeden pączek to ok. 250 kalorii i nie ma tu większej różnicy jeżeli zamienimy go na faworki – mówi newsrm.tv Diana Wolańska, dietetyk w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie.

Są też różnice jeżeli porównamy kaloryczność pączków. Najniżej kaloryczny będzie z konfiturą różną posypany cukrem pudrem. Zdecydowanie więcej kalorii będzie miła pączek z czekoladą i lukrem.

- Dietetyczną formą pączka, będzie pączek upieczony. Może być to zamiennik dla osób będących na diecie odchudzającej – dodaje Diana Wolańska.

Żeby spalić jednego pączka powinniśmy przez co najmniej 30 minut truchtać lub 40 minut jeździć na rowerze.


Wypowiedź: Diana Wolańska, dietetyk w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie.


04.02.2016 NRM

Dodaj komentarz


Kod antysapmowy
Odśwież

Wiadomości

Holandia: Uwaga na nieświeże krewetki w supermarke

News image

Krewetki dostępne w holenderskich supermarketach często są nieświeże. Stowarzyszenie konsumentów Con...

Holandia | Środa, 22 Listopad 2017

Więcej ...

Najnowsze komentarze



Życie w Holandii

News image

Witamy w Amsterdamie - korzystanie z transportu pu

Transport publiczny w Amsterdamie jest sposobem nie tylko na dojazd do pracy ale również na poznanie...

Życie w Holandii | Wtorek, 29 Wrzesień 2015

Więcej ...

Więcej w: Życie w Holandii

Co-gdzie-kiedy

News image

Koncert Gorillaz w Amsterdamie - wtorek 21 listopa

21 listopada 2017 w Amsterdamie wystąpi zespół Gorillaz, który tworzy muzykę będącą połączeniem kilk...

Więcej ...

Więcej w: Co-gdzie-kiedy

Atrakcje turystyczne

News image

Vondelpark, płuca Amsterdamu

To najpopularniejszy park w stolicy, a zapewne również najbardziej znany holenderski park w ogóle. P...

Atrakcje turystyczne | Sobota, 28 Maj 2016

Więcej ...

Więcej w: Atrakcje turystyczne

Muzea

News image

Noord-Holland, Muzeum torebek w Amsterdamie

Wszystko zaczęło się od jednej torebki, która zmieniła Hendrijke i Heinza Ivo w pełnych pasji kolekc...

Muzea | Czwartek, 27 Sierpień 2015

Więcej ...

Więcej w: Muzea