Dzisiaj Tłusty Czwartek. Co kryją w sobie pączki?

Zdrowie i Uroda

Fot. Shutterstock

1, 2, 3 a może jeszcze więcej… dzisiaj w tłusty czwartek nie wypada nie skosztować pączka. Niektórzy nawet twierdzą, że przynosi to pecha. Co na to dietetycy i co kryją pączki w sobie?

- W tłusty czwartek tak jak każdego dnia powinniśmy zachować umiar, jest to jedna z podstawowych zasad zdrowego żywienia. Nie przesadzajmy, jeżeli mamy ochotę zjedzmy jednego pączka. Jeden pączek to ok. 250 kalorii i nie ma tu większej różnicy jeżeli zamienimy go na faworki – mówi newsrm.tv Diana Wolańska, dietetyk w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie.

Są też różnice jeżeli porównamy kaloryczność pączków. Najniżej kaloryczny będzie z konfiturą różną posypany cukrem pudrem. Zdecydowanie więcej kalorii będzie miła pączek z czekoladą i lukrem.

- Dietetyczną formą pączka, będzie pączek upieczony. Może być to zamiennik dla osób będących na diecie odchudzającej – dodaje Diana Wolańska.

Żeby spalić jednego pączka powinniśmy przez co najmniej 30 minut truchtać lub 40 minut jeździć na rowerze.


Wypowiedź: Diana Wolańska, dietetyk w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie.


04.02.2016 NRM

Dodaj komentarz


Kod antysapmowy
Odśwież

Wiadomości

Koncert Stabat Mater Karola Szymanowskiego w Lejdz

News image

Koncert Stabat Mater Szymanowskiego w wykonaniu Nowego Mannheimskiego Chóru i Orkiestry przy wsparci...

Co-gdzie-kiedy | Poniedziałek, 16 Styczeń 2017

Więcej ...

Najnowsze komentarze



Życie w Holandii

News image

Holandia: "Milieuzone”, czyli gdzie nie wjedziesz

W centrach niektórych holenderskich miast istnieją tzw. „milieuzones”, czyli „strefy niskiej emisji”...

Życie w Holandii | Sobota, 23 Kwiecień 2016

Więcej ...

Więcej w: Życie w Holandii

Co-gdzie-kiedy

News image

Spotkania Polskich Matek we Vlaardingen - co drugi

Co drugi czwartek z inicjatywy MIM (Matka Informuje Matkę) organizowane są spotkania dla polskich ma...

Więcej ...

Więcej w: Co-gdzie-kiedy

Atrakcje turystyczne

News image

Gelderland, Harderwijk - Delfinarium

Delfinarium w Harderwijk jest parkiem atrakcji z niesamowitą kolekcją morskich ssaków. Codziennie mo...

Atrakcje turystyczne | Czwartek, 4 Lipiec 2013

Więcej ...

Więcej w: Atrakcje turystyczne

Muzea

Zuid-Holland, Den Haag - Museum Bredius

Museum Brediusadres: Lange Vijverberg 14, 2513 AC Den Haag, Zuid-Holland, Holandia / Nederland.open:...

Muzea | Sobota, 11 Listopad 2006

Więcej ...

Więcej w: Muzea