Reklama

Interval aerobic, Body art i Pilates w Rotterdamie i Schiedamie, środy, piątki i soboty

fot. Shutterstock

By zachęcić Was do aktywności fizycznej zestawy zostały tak ułożone by każdy znalazł w nich coś dla siebie. 

Nigdy nie uczestniczyłaś/eś w takich zajęciach lub było to bardzo dawno temu? Nic nie szkodzi, zaczniesz powoli a ja pomogę Ci wrócić do formy.

TYP ZAJĘĆ:

Body art - jest połączeniem pilatesu, tai-chi oraz jogi. Zestaw ten wzmacnia oraz rozciąga ciało. Zasadą są wolne, dokładne ruchy, koncentracja i koordynacja. Doskonałe ćwiczenia ogólnorozwojowe

Interval aerobic - łączy ćwiczenia typu „hi-lo” (intensywny) z ćwiczeniami w wolniejszym tempie, co pozwala na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, przyczynia się również do znacznej poprawy kondycji i wzmocnienia układu krążenia

Pilates - prywatne lekcje

Środa - godz. 19:00 Interval aerobic
Sobota - godz. 10:00 Body art, godz. 11:00 Interval aerobic
Adres: Talingstraat 8 (blisko metro Zuidplein)


Piątek - godz. 20:15 Interval aerobic
Adres: Pinkstraat 10 (4 min od centrum Schiedam)

W razie pytań:
- telefon: +31-(0)6-1694-5372
- mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
- FB: Fittness Rotterdam Anna Szczerba




HOLANDIA www.niedziela.nl - dokładne informacje o wydarzeniach w Holandii znajdziesz zawsze w polonijnym portalu internetowym www.niedziela.nl Prosimy o podawanie informacji o organizowanych imprezach, dyskotekach, wystawach, występach, itd. - e-mail'em na Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. lub telefonicznie +31-70-309-9540 (pon-pią 10:00-17:00, redakcja). Fotki mile widziane.


Niedziela.NL, opublikowane w portalu 25-01-2016

Komentarze 

 
0 #2 Pipcо 2017-05-16 13:00
Lubię flaczki. Jadę!!!
Cytować
 
 
+1 #1 LGrabano 2016-07-17 21:58
IDE
Cytować
 

Dodaj komentarz

Kod antysapmowy
Odśwież

Wiadomości

Holandia: Pierwszy śnieg może spaść już w piątek

News image

Meteorolodzy z Buienradar zapowiadają, że już w piątek w Limburg spodziewane są pierwsze w tym sezon...

Holandia | Środa, 13 Listopad 2019

Read more

Życie w Holandii

News image

Transkrypcja aktu małżeństwa, co to za procedura i kiedy jest obowiązkowa

Jeśli zawarli Państwo związek małżeński w Holandii, koniecznym jest umiejscowienie (transkrybowanie)...

News image

Emerytury w Holandii – czy i ile dostanę?

Jeśli zamierzasz w Holandii zostać na dłużej lub na stałe, wiedza na temat tego „jak to jest z emery...

Więcej w: Życie w Holandii

Co-gdzie-kiedy

News image

12 listopada Światowym Dniem Bicia Rekordów

12 listopada obchodzony jest Światowy Dzień Bicia Rekordów. Z pewnością nazwa ta każdemu kojarzy się...

News image

Polska Szkoła Rodzenia, Kurs dla przyszłych rodziców -Breda, prowincja Noord-Brabant - 16 i 23 listo

Seria 3 spotkań przygotowujących partnerów do porodu. Porozmawiamy m.in. o tym: czym się charakteryz...

Więcej w: Co-gdzie-kiedy

Atrakcje turystyczne

News image

Zuid-Holland, Den Haag - Omniversum - niezwykłe kino

Omniversum (Haga) jest niesamowitym kinem, w którym widz czuje się jakby był częścią filmu. Film jes...

News image

Park Narodowy Biesbosch, czyli holenderska „dżungla”

Dzikiej natury nie ma w Holandii wiele - nie bez powodu stare powiedzenie mówi, że „Bóg stworzył świ...

Więcej w: Atrakcje turystyczne

Muzea

News image

Muzeum Speelklok w Utrechcie

Współcześnie istnieje wiele sposobów, aby w domowym zaciszu słuchać muzyki.  Dziś, aby usłyszeć...

News image

Noord-Holland, Amsterdam - Rembrandthuis (dom Rembrandta)

Muzeum het Rembrandthuis mieści się w kamienicy w której w latach 1639-1658 mieszkał Rembrandt van R...

Więcej w: Muzea