Reklama

Interval aerobic, Body art i Pilates w Rotterdamie i Schiedamie, środy, piątki i soboty

fot. Shutterstock

By zachęcić Was do aktywności fizycznej zestawy zostały tak ułożone by każdy znalazł w nich coś dla siebie. 

Nigdy nie uczestniczyłaś/eś w takich zajęciach lub było to bardzo dawno temu? Nic nie szkodzi, zaczniesz powoli a ja pomogę Ci wrócić do formy.

TYP ZAJĘĆ:

Body art - jest połączeniem pilatesu, tai-chi oraz jogi. Zestaw ten wzmacnia oraz rozciąga ciało. Zasadą są wolne, dokładne ruchy, koncentracja i koordynacja. Doskonałe ćwiczenia ogólnorozwojowe

Interval aerobic - łączy ćwiczenia typu „hi-lo” (intensywny) z ćwiczeniami w wolniejszym tempie, co pozwala na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, przyczynia się również do znacznej poprawy kondycji i wzmocnienia układu krążenia

Pilates - prywatne lekcje

Środa - godz. 19:00 Interval aerobic
Sobota - godz. 10:00 Body art, godz. 11:00 Interval aerobic
Adres: Talingstraat 8 (blisko metro Zuidplein)


Piątek - godz. 20:15 Interval aerobic
Adres: Pinkstraat 10 (4 min od centrum Schiedam)

W razie pytań:
- telefon: +31-(0)6-1694-5372
- mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
- FB: Fittness Rotterdam Anna Szczerba




HOLANDIA www.niedziela.nl - dokładne informacje o wydarzeniach w Holandii znajdziesz zawsze w polonijnym portalu internetowym www.niedziela.nl Prosimy o podawanie informacji o organizowanych imprezach, dyskotekach, wystawach, występach, itd. - e-mail'em na Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. lub telefonicznie +31-70-309-9540 (pon-pią 10:00-17:00, redakcja). Fotki mile widziane.


Niedziela.NL, opublikowane w portalu 25-01-2016

Komentarze 

 
0 #2 Pipcо 2017-05-16 14:00
Lubię flaczki. Jadę!!!
Cytować
 
 
+1 #1 LGrabano 2016-07-17 22:58
IDE
Cytować
 

Dodaj komentarz

Kod antysapmowy
Odśwież

Reklama

Najnowsze komentarze

Wiadomości

Szkolenie: Jak samodzielnie prowadzić administracj

News image

TNP Fiscaaladvies zaprasza na szkolenie: Jak samodzielnie prowadzić administrację swojej firmy. Podc...

Co-gdzie-kiedy | Środa, 17 Lipiec 2019

Read more

Życie w Holandii

News image

Dni otwarte w szkołach średnich w Holandii

Przejście ze szkoły podstawowej do średniej jest dla młodego człowieka bardzo ważnym i często trudny...

News image

Wynajem mieszkania w Holandii – na co należy zwrócić uwagę

Istnieją trzy możliwe sposoby wynajęcia mieszkania w Holandii od:- osoby prywatnej,- pośrednika w ha...

Więcej w: Życie w Holandii

Co-gdzie-kiedy

News image

Fundacja SDHME (IDHEM): pomoc w punktach konsultacyjnych w Hadze

Punkty konsultacyjne fundacji SDHME (IDHEM) w Hadze (Den Haag): Centrum informacyjne - informacje o...

News image

Spotkania Polskich Matek we Vlaardingen - co drugi czwartek

Co drugi czwartek z inicjatywy MIM (Matka Informuje Matkę) organizowane są spotkania dla polskich ma...

Więcej w: Co-gdzie-kiedy

Atrakcje turystyczne

News image

Zuid-Holland, Lisse - Keukenhof

Keukenhof jest największym na świecie kwiatowym ogrodem. Co roku na wiosnę na 32 hektarach wystawion...

News image

Zuid-Holland, Den Haag - wesołe miasteczko Drievliet

Drievliet to wesołe miasteczko, w którym atrakcje przeznaczone są dla wszystkich członków rodzin: od...

Więcej w: Atrakcje turystyczne

Muzea

News image

Muzeum Speelklok w Utrechcie

Współcześnie istnieje wiele sposobów, aby w domowym zaciszu słuchać muzyki.  Dziś, aby usłyszeć...

News image

Stary kościół w dzielnicy rozpusty. De Oude Kerk w Amsterdamie

Znajdujący się w samym sercu tzw. Dzielnicy Czerwonych Latarni kościół De Oude Kerk jest najstarszym...

Więcej w: Muzea